Guardaroba economico

La tanto attesa primavera sta arrivando. Pertanto, non solo l'opportunità di spendere alcuni chilogrammi inutili, ma anche di cambiare le tue abitudini alimentari. Il clima più mite ci spinge ad abbandonare una dieta digestiva pesante a base di carne e latticini e prendere la salute dalle insalate.

vitamineLe insalate sono una grande bomba vitaminica. Ci forniscono tutti gli elementi necessari per il corretto funzionamento del corpo. I polacchi hanno ancora la tendenza a raggiungere più volentieri prodotti di origine animale. Quindi, tante malattie cardiovascolari tra i nostri connazionali. La malattia coronarica, l'aterosclerosi e l'ipertensione sono un'altra delle prime cause di morte negli anziani. Le insalate più frequenti e la riduzione al minimo dei prodotti di origine animale riducono il rischio di queste malattie.

digeribilitàLe verdure sono molto più delicate del corpo e dei latticini. Durano meno nel sistema digestivo, grazie al quale ci sentiamo meglio dopo averli mangiati. Le verdure hanno una reazione alcalina rispetto ai prodotti a base di carne. Grazie a ciò non danno problemi di bruciore di stomaco e iperacidità. Una dieta a base di insalate è quindi più duratura ed estetica per il nostro piano nutrizionale.

Preparazione facilePreparare insalate non è affatto difficile, soprattutto se hai l'attrezzatura giusta. L'affettatrice elettrica per verdure li farà preparare molto velocemente. Tutto quello che devi fare è scegliere le verdure di cui hai bisogno per fare un'insalata, tritarle con una macchina, mescolare e cospargere con l'estratto di limone. In pochi istanti siamo un pasto completo e nutriente.

calorificoPrima che arrivino i giorni caldi e soleggiati, vale la pena perdere un po 'di grasso accumulato durante l'inverno. Il modo più semplice per ottenere la figura dei tuoi sogni è attenersi a una dieta a base di verdure e insalate. Scoprirai presto che ha un potere più appetibile rispetto ai tradizionali bigos polacchi e alle braciole di maiale. Quanto, non è necessario essere un maestro chef per preparare una deliziosa insalata. Tutto ciò che serve è energia e pensiero. È solo con noi che vogliamo, da quali ingredienti creeremo la nostra bella e pratica insalata.